慢摇（downtempo）是一种音乐风格，它通常指节奏较为缓慢、旋律悠扬的音乐，这种风格的音乐注重氛围的营造和情感的表达。慢摇音乐风格多样化、风格化，并且具有一定的随意性，留给听众较大的想象空间，并强调现场气氛的释放。慢摇音乐可以包含HIP-HOP、HOUSE、R&B等类型，有时也会融合DISCO元素。
慢摇音乐不只是一个音乐领域的概念，它还延伸到了服饰、生活方式等多个方面，体现出一种对生活的从容态度。在社交媒体和时尚界，慢摇风格也受到了不少人的推崇
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